Gib Dir selbst die Anerkennung, Wertschätzung und Gestaltungsfreiheit.
In meinen Workshops lernst Du praxisnahe Methoden, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du tankst neue Kraft, fühlst Dich fit, lernst neue positive Glaubenssätze, gewinnst Leichtigkeit und bringst Deinen Geist in Schwung. Beste Voraussetzungen für den Champion in Dir und neu durchzustarten.
Zugangsvoraussetzung: Mut für Veränderung. Auf geht’s!
SEMINARÜBERSICHT
BUSINESS SEMINARE
„SELF-CARE – Umgang mit Belastungen in Krisen“
„Selbstpräsentation leicht gelernt. So überzeugst Du im Job-Interview!
„Welche Rolle spiele ich? Wer bin ich – und wenn ja, wie viele!
Kein Termin*
„Vom Mitarbeiter zur Führungskraft“
Kein Termin*
„Der Zauber der Meditation“ – Innerlich frei und stressfrei SEIN.
Kein Termin*
„Be free – Be yourself“ Wellness für die Seele. Dein tägliches Selbsthilfeprogramm!
Kein Termin*
Work-Life Balance – „Gelassenheit, Freude, Ruhe im Alltag“
Kein Termin*
* Bitte beachten: Alle Seminare werden auf Wunsch auch individuell für Sie organisiert. Schreiben Sie mir dazu einfach im Kontaktformular eine Nachricht.
| „SELF-CARE – Umgang mit Belastungen in Krisen“ | Details | Termine |
| Selbstpräsentation leicht gelernt. So überzeugst Du im Job-Interview. | Details | Termine |
| „Welche Rolle spiele ich? Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?“ | Details | Kein Termin* |
| „Vom Mitarbeiter zur Führungskraft“ | Details | Kein Termin* |
| „Der Zauber der Meditation“ – Innerlich frei und stressfrei SEIN“ | Details | Kein Termin* |
| „Be free – Be yourself! Wellness für die Seele! Dein tägliches Selbsthilfeprogramm“ | Details | Kein Termin* |
| „Work-Life-Balance“ – Gelassenheit, Freude, Ruhe im Alltag!“ | Details | Kein Termin* |
* Bitte beachten: Alle Seminare werden auf Wunsch auch individuell für Sie organisiert. Schreiben Sie mir dazu einfach im Kontaktformular eine Nachricht.
SELF-CARE - Umgang mit Belastungen in Krisen
Inhalte:
Was ist Stress? Wirkung auf Körper, Geist und Seele
Auslöser für Stresserleben und deren Reaktionen
Prävention und Selbststeuerungsstrategien
Zusammenhang von Stress und Persönlichkeit
Wann wird Stress schädlich?
Bewältigungsmethoden und Anwendung
Selbstpräsentation leicht gelernt. So überzeugst Du im Job-Interview!
Du lernst und optimierst:
Mündliche Selbstpräsentation – Der rote Faden im Gespräch (Struktur, Aufbau und Inhalt)
Storytelling
Die häufigsten Fragen im Vorstellungsgespräch und Analyse.
Unerlaubte Fragen
Fragen an das Unternehmen
Fang- und Stressfragen
Rhetorik und stressfreies Sprechen
Nonverbale Kommunikation
Videotraining
Ziel ist es, dass Du einfach Du selbst bleibst und Dir die Vielfalt an Möglichkeiten bewusst machst und ein paar Tricks kennenlernst und wenn Du magst auch anwendest 🙂 Ich freue mich auf Dich! Buchbar auch als 1:1 Coaching.
Welche Rolle spiele ich? Wer bin ich - und wenn ja, wie viele?
Hand aufs Herz: Wir wollen alle so angenommen werden wie wir sind und sind gekränkt bei Ablehnung oder Misserfolg.
In meinem Workshop lernst Du ganz unkompliziert, welche Klischee’s heute überhaupt noch aktuell sind und welche Du ganz einfach „über Board“ werden darfst. Mimik, Gestik, Farben, Verhalten und Gedanken, Kleidung und ein Fundus aus Rollen, die wir täglich bewusst/unbewusst (be)nutzen und spielen, werden beleuchtet.
In diesem Workshop lernst Du
1. Deine inneren Werte
2. Einstellungen und Motive
3. Gedankenkodex
4. Glaubenssätze
5. Rollenmuster
Wie Dein Denken und Handeln Deine Rollen-Identität bestimmen.
Dein Selbstvertrauen wird sich erhöhen und die Lust, selbstbestimmt und kreativ Dein Leben und Beziehungen zu gestalten.
Auch als 1:1 Coaching buchbar.
Vom Mitarbeiter zur Führungskraft
Dieser Workshop richtet sich sowohl an junge Führungskräfte und solche, die es werden wollen.
Es geht um zeitgemäße Führungsstile und deren Wirkung auf Angestellte und Positionsinhaber mit Führungsverantwortung.
Wie selbstbestimmt darf ein Mitarbeiter sein? Wie hoch sind die täglichen Anforderungen an eine Führungskraft? Rollenwechsel ganz nah. Was bedeutet Führung im 21. Jahrhundert?
Der Zauber der Meditation - Innerlich frei und stressfrei SEIN
Gesund durch Meditation
Innere Ruhe, Stressreduktion, Einheit von Körper, Geist und Seele.
Das Trainingsprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ beschreibt eine einfache und zugleich wirksame Selbsthilfemethode, um Stress abzubauen, mit Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener umzugehen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Be free - Be yourself! Wellness für die Seele! Dein tägliches Selbsthilfeprogramm.
Inhalte folgen in Kürze.
Das Seminar bietet Dir alltagstaugliche Übungen zur Regulierung Deiner inneren Balance.
Work-Life-Balance - Gelassenheit, Freude, Ruhe im Alltag!
Viele Menschen möchten gerne fit, attraktiv und leistungsstark sein, wissen aber nicht wie. Als Coach stelle ich meinen Klienten als erstes folgende Frage: Was möchten Du wirklich? Was ist Dein allergrößter Herzenswunsch?
Medien zeigen uns weltweit Vorbilder, die durch Krisen gelernt und dann Unfassbares erreicht haben. Vorbilder, die aus dem scheinbaren NICHTS Wohlstand, Reichtum, Ressourcen und Berühmtheit aufgebaut und erlangt haben. Das erzeugt meistens viel Druck.
In diesem Workshop geht es um Machbares! Weniger ist oft mehr. Kleine Schritt und kleine Erfolge ebnen den Weg. Der Weg ist das Ziel!
Bewusstheit, Wahrnehmung, Intuition, Weisheit ermöglichen Dir ein gesundes ausbalanciertes Leben zu führen!
Inhalte:
Das Lebensrad
Selbstbestimmung/Fremdbestimmung
Seelisches Gleichgewicht
Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich verändern? Was hindert mich daran?
Gesunde Lebensweise
Der Workshop ist auch als 1:1 Coaching buchbar.
AKTUELLE TRAININGS
„Mentale Balance“
Kraftvoll, innere Gelassenheit, Lebensfreude
Kulturhaus Babelsberg
Karl-Liebknecht-Str. 135
14482 Potsdam
Auf Anfrage auch Online
„Selbstpräsentation leicht gelernt“
Umgangsformen für beruflichen Erfolg
Kulturhaus Babelsberg
Karl-Liebknecht-Str. 135
14482 Potsdam
Auf Anfrage auch Online
Anmeldung: über Kontaktformular